SOKAZ forum

[trnac]

Koristi li tko takvu traku?

Primjer je u videu, https://www.youtube.com/watch?v=fdc42cP1jDc&t=203s

1:40 do 3:10

Ako koristi, može link na video. TNX

[Guga]

Netko od Korejskih administratora mi je izbrisao jedan nedužan post
a lijepo sam se nadovezao s postom o gumenim trakama iz kućne radinosti...
_________________
The Only Way Is Up...rutinski

[trnac]

[Dinko Š.]

Trnac je aktivan na sve strane.

[trnac]

Imam dojam da je gumena traka bolja za trening snage za pingić nego klasična teretana (utezi).

Čekam da me netko poklopi, ali očito nitko ne koristi gumenu traku za trening.

[domac101]

Trnac već ima ono što je Guga preporučio i zasad nije dalo ploda tako da traži alternativu.
_________________
Jednom stolnopenisač, uvijek stolnopenisač

[trnac]

Samo se ti drži Guginih savjeta i daleko ćeš dogurati

[Izra]

klasicni trening s utezima u teretani obicno ukljucuje sporo izvodjenje sto je vise za maksimalnu jakost, dok elasticna traka obicno ukljucuje brzo izvodjenje sta poboljsava brzinu/eksplozivnost, tako da teorija ima smisla.

s druge strane za prosjecnu osobu bilo kakav trening ce dati pozitivne rezultate, ja sam osjetio poboljsanje brzine i izdrzljivosti kad sam malo podigao snagu u teretani, a nisam radio trening ni za brzinu ni za izdrzljivost. kad si u couch potato kategoriji svaki trening je dobar trening.